Sist jag sprang skrev jag efteråt att ett litet mål är just nu att springa åtminstone en fjuttig sträcka som 3 km på i ett tempo under 6 min/km, 5, xx/km.

Idag sprang jag 3 km på 16 minuter och 25 sekunder. 5,28 min/km. Och det var inte ens så att jag maxade, jag hade helt klart kunnat kapa mer tid. Men det var Henrik som hade klockan, så den såg jag inte. Det var jag som sprang först och höll tempot. Efteråt joggade vi hem kanske 2 km och blev myggbitna när vi stretchade.

Nu ska jag köpa godis tror jag.